5月チャレンジ

初夏の陽射しを受けて咲く、ベランダの花たちを愛でつつ、地味～にＧＷを過ごしています。

スポーツクラブも休業だし、外食は昼飲みすら不可だし、ショッピングモールも閉まっていて、出かける目的が食品買い出しくらいしかなーい！
それで、なかばやけっぱちで目標ふたつ、立てました。

ジムとプールに行かなくても、アップルウォッチの3つのリングを毎日閉じてやるぞ。
それに、とことん自炊・家飲み生活をして、どれだけ家計節約できるかチャレンジするのだ。

アップルウォッチの3つのリングとは、ムーブ･エクササイズ・スタンドの3つのアクティビティを計測するもので、

赤のリングはムーブ（日常生活や運動での総目標消費カロリーを設定。私の場合400kcal/日）、きみどりはエクササイズ（心拍数の上がる運動を1日30分行う）、みずいろはスタンド12時間（毎時間1分は立ちあがって座りっぱなし防止）の進行具合が表示されます。

これらすべてを達成すると、その日のリングが閉じるのです。

スマホのアプリにはこんなふうに記録されていきます。
毎日欠かさず3つ閉じるのは結構大変です。スポーツクラブが休みの日や、仕事が休みの日に雨だったりすると、つい外に出るのが億劫になり、達成できません。

これを、5月はあえてやる。

先日4月29日は国際ダンスデーで、20分ダンスエクササイズをするとバッジがもらえるというチャレンジがあったのでやってみました。
私にとってダンスは、カラオケとともに人生で避けて通ってきたものの代表。でもバッジが欲しいのでＹｏｕＴｕｂｅで初心者向けのフィットネスダンス動画を探して真似てみると、いい汗かけてなかなか楽しいし気持ちいいんです。
しかし初心者用でも難しい。ぶざまでとても人に見せられたものではない。

手と足が別々に、うまく動かせないのは、ギターの両手さらには各指の独立に通じるところがあるなぁ。音楽のリズムに乗せていくところも、楽器をあやつる身体の動かし方に通じるものがありそう。
初めてまたは苦手な何かをするって、出来ない（見たり頭でイメージしたりするとおりに身体が動かない）ことがどういうことか、を身をもって知るいい機会。

というわけでバッジ獲得

筋肉痛もしっかり現れて、ダンスで家で効率的に運動できるとわかり、5月チャレンジの動機に。

余談ですが最近のiOSアップデートで、アップルウォッチを付けていると、マスクをしたままで顔認証が効かない時もパスコード入力することなくiPhoneをロック解除できるようになったんです。これ、メチャクチャ便利！

さて、自炊に至ってはもう疲れ気味・・自分で作る南インドにもちょっと飽きてきた（不思議なことに、他人のレシピであっても）。
どこかのコラムで読んだけれど、いくらうまくできても自分の作る料理に飽きる日がくる、と。その通りだと思う。そのための、たまの気分転換の外食すらままならない現実。
だからあえての自炊月間チャレンジ。その節約分は、いつか、パーッと使うぞ・・・・・

ギター？  は正直、あんまり気分転換にはならないのですねぇ。仕事でやってる感。でも私の場合望んでギターをそう位置づけているので、いいのです。むしろそうしないと続かない。
それで私は音楽と真反対の何かを常に癒やしに求めて生きている、と自覚しています。

趣味の延長のような感じで楽しくバイオリンを弾いて、それでお金をいただいている、と言う有名な演奏家がいたけれど、究極ですね。本当はそういうのが憧れ。

本棚に、昔買ったままの「レニャーニ  36のカプリス」集を発掘。エチュード的に日々の練習に取り入れてみようとこれも、5月チャレンジに追加。